Tips Menghilangkan Bau Badan
Tips dan Cara Alami Menghilangkan Bau Badan: Masalah bau badan berlebih memang membuat kurang percaya diri, minder, merasa malu, dll. Berbagai cara menghilangkan Bau Badan dilakukan, mulai dari yang alami sampe dengan memakai obat dan perawatan khusus.
Tips dan Cara Menghilangkan Bau Badan
Mempunyai badan yang bau memang tidak mengenakan, bagaimana cara mengatasi Bau Badan? Berikut beberapa Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami yang bisa dilakukan.
* Mandi
Mandi secara rutin, bersih dan teratur 2 – 3 kali sehari dengan memisahkan antara sabun untuk badan dan sabun untuk ketiak.
Mandi sedikitnya sekali sehari bisa untuk menghilangkan bakteri dan keringat. Pastikan untuk memperhatikan ketiak dan daerah selangkangan, karena tempat ini cenderung menjadi pelabuhan bagi bakteri.
* Memakai Deodoran
Pemakaian deodoran bisa mengurangi jumlah keringat. Kalo kamu aktif atau banyak berkeringat carilah deodoran antiperspiran mengandung zinc (seng) dan aluminium.
dan juga menggunakan deodorant dengan kadar alkohol rendah agar tidak meninggalkan noda kuning pada pakaian setelah keringat mengering, karena ada beberapa merk deodorant selepas menggunakannya meninggalkan noda pada pakaian akibat keringat.
* Gunakan Baking Soda dan Sari Cuka Apel
Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi produksi keringat.
Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan produk deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membasuh ketiak saat mandi.
* Mencukur Bulu Ketiak
Dalam arti tidak mecukur rambuat pada ketiak seluruhnya, disarankan hanya untuk mengurangi dan meminimalisir produksi keringat yang dapat memicu bau badan.
* Hindari Parfum Berlebihan
Hindari pemakaian parfum ( minyak wangi ) langsung pada ketiak karena pertikel – partikel minyak wangi hanya menambah produksi keringat semakin meningkat dan membuat ketiak menjadi basah dan lembab.
* Hindari Memakai Pakaian Ketat
Salah satu yang membuat bakteri berkembang adalah karena minimnya oksigen. Karena itu pakailah pakaian longgar sehingga tubuh mendapatkan oksigen.
Gunakan pakaian / busana berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau
* Rajin Mengganti Pakaian
Sering mengganti pakaian bila sedang banyak berkeringat. Gunakan pakaian dalam (kaos dalam) berbahan katun sebagai pelapis pakaian luar anda ketika bekerja agar keringat lebih duu menyerap pada kaos dalam.
* Jauhi Tembakau atau Rokok
Bau tembakau bisa menembus kulit Anda dan menciptakan bau yang berbeda. Asap dari rokok juga akan melekat pada kulit dan tubuh perlu waktu beberapa minggu untuk melepaskan diri dari bau ini setelah kamu berhenti menggunakannya.
* Minum Air Putih
Rajin minum air putih terutama pada waktu pagi hari ketika bangun tidur sebelum mengosok gigi saat perut masih dalam keadaan kosong, dipercaya selain dapat mengobati sakit pinggang dapat mengurangi bau badan. Karena air putih ampuh membunuh kuman atau bakteri tersembunyi dalam tubuh
* Hindari Makanan Mengandung Bawang
Kurangi makanan yang banyak menggunakan bawang putih (lehsun), bawang merah, kari dan jintan (jeera) karena dapat menimbulkan beberapa bau, tidak hanya pada tubuh yang berasal dari pori-pori kulit tubuh hingga 24 jam setelah dikonsumsi, tapi juga bau pada mulut sangat kuat. Meskipun bawang merah juga dapat mengobati masuk angin.
* Kurangi Makanan Cepat Saji
Hindari atau konsumsi makanan cepat saji (olahan) yang banyak mengadung lemak kalori guna untuk meminimalisir kadar keringat dalam tubuh.
* Konsumsi Bahan Herbal
Bila perlu sebagai tambahan mengkonsumsi bahan – bahan herbal yang dapat dijadikan makanan atau minuman untuk mengurangi bau badan, seperti : daun kemangi, rimpang temulawak, lemon, bunga kecobrang
* Konsumsi Sayuran
Banyak mengkonsumsi yang mengandung serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau, buah – buahan dan sedikit mengurangi konsumsi susu atau daging
* Waspadai Penyakit karena Bau Badan
Jika bau terus menerus muncul sebaiknya waspadai adanya masalah medis seperti penyakit ginjal, hati atau infeksi jamur. Kalau sudah menyangkut penyakit itu kamu tidak bisa mengatasinya sendiri, datanglah ke dokter untuk mencari tahu apa penyebab dan obatnya.
Nah, itulah beberapa Tips Menghilangkan Bau Badan yang bisa kamu lakukan. Dengan menjalankan tips diatas, semoga bisa menjadi Cara Mengatasi Bau Badan yang kamu alamu. Dari berbagai sumber Google disalin Tips Kesehatan. Lihat juga Tips Menurunkan Berat Badan.
